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忘忧草

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七绝?乡间养生美味(十首)  

2016-11-06 10:40:09|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【原创首发】 普通推荐七绝?乡间养生美味(十首)文字大小:  

    

作者:黄金山   鲜花数:8朵   赠花      阅读:174   发表时间:2016-11-03 21:25:31  字数:552   评论:4[A]

【编者按】人类的食物是多样的,各种食物所含的营养成分并非相同。所以,任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。平衡膳食,才能满足人体各种营养需要,以达到合理营养、促进健康的目的。随着如今生活水平的提高,人们对各自身体的关注,以及每天的饮食结构有了重新的认识和采纳,纠正了以往认为越稀奇、越名贵的食物,养生越好的这种错误理念。本篇所例举的廉价食物,如红薯,玉米、豆浆,以及山药等,虽无山珍海味般可口,却对身体健康堪为行之有效的良好保证。实践来源于生活,或许有些贫困地区受条件的限制而有所发现,作者所提供的膳食,正是我们今天的身体所需,不妨借鉴。全文以生活为主导,其构思独到,语言朴实,情感饱满。推荐赏阅!感谢惠稿湘韵文学!【编辑:腊梅】

七绝?乡间养生美味(十首) - 忘忧草 - 忘忧草  一、水煮素面(金山素面)
  十样青蔬凑一斤,烧红柴火味香芬。
  面条二两开汤煮,健胃开脾养血筋。
  
  二、火烧红薯
  碱灰优化火燃薪,积热高温度量均。
  红薯深埋烧熟透,肠通血畅口生津。
  
  三、火烧洋芋
  何物平凡又养身?芋头烧熟最真纯。
  热灰覆盖包围紧,味道香酥宜老人。
  
  四、火烧黄鳝
  浪漫童年体验真,如今依旧补心身。
  火烧泥鳝全真味,赛过皇宫肴绝伦!
  
  五、石磨豆腐
  石磨轻推豆浆刑,点膏化腐集团馨。
  浑身洁白心灵美,日食三餐福寿星。
  
  
  六、玉米稀粥
  玉米稀粥喝碗多,养心补气吼山歌。
  天天药店门前过,不晓医生姓什么?
  
  七、嫩香椿芽
  大树参天横石岗,嫩娇青叶发新妆。
  盘旋野鸟闻馨气,飞进农家送雅香。
  
  八、生蒜辣椒
  蒜椒砸碎拌盘中,健胃强身活血通。
  每饭用它开食道,百年强壮做仙翁。
  
  九绿豆熬汤
  绿豆煨汤清火心,提神和胃胜甘霖。
  常年得此山中物,疾病飞灾不犯侵。
  
  十、猪蹄炖山药
  猪蹄煮烂味消融,加上生姜山药葱。
  一碗羹汤肠里走,功名利禄笑谈中。
  
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